不会。默认就是继续播放的——锁屏或把手机放进口袋,语音换段提示与背景音乐都会照常响,
计时也继续走。
如果你反而希望切到后台就暂停,可以在 设置 → 训练行为 → 打开「切到后台自动暂停」。
背景音乐页 →「添加音乐」。文件需先存到 iPhone 的「文件」App(微信里长按文件 →
用其他应用打开 → 存储到「文件」;或用隔空投送传入),支持 MP3 / M4A / WAV。
注意:Apple Music、QQ音乐等平台的加密歌曲受版权保护,系统不允许导入。
训练页底部音乐条最左侧的小喇叭按钮,一键开/关背景音乐。
主页「本次动作」一栏,点末尾的「+」打开动作面板,按点击顺序加入,再点一次取消。 训练时会按这个顺序轮换。
请确认 系统设置 → 通知 → HIIT训练 已允许通知。若曾拒绝过权限,需到系统设置里手动开启。 提醒是本地通知,不联网也能响。
历史页底部「导出 CSV」,可通过系统分享面板存文件或发送,Excel / Numbers 可直接打开。
不会。本应用完全离线运行,不发起任何网络请求,训练记录只存在你自己的设备上。 详见隐私政策。
当前版本数据仅存本地,换机不会自动同步。建议换机前用「导出 CSV」备份。 (iCloud 同步在规划中。)
问题或建议请发邮件至:tangq163@gmail.com
(App 内 设置 → 帮助与反馈 也可直达。)我们将在 15 个工作日内答复。